Kennst du diese Momente, in denen du spürst:
Jetzt ist alles zu viel – für dein Kind und für dich?

Vielleicht wollte dein Kind nur ein anderes Müsli.
Oder es konnte die Jacke einfach nicht anziehen, weil der Reißverschluss „komisch klingt“.

Vielleicht hast du dich dann selbst sagen hören: „Jetzt reicht’s!“ –

und gleichzeitig gespürt, dass es gar nicht um Trotz ging.
Sondern um Überforderung.
Um ein inneres Zuviel, das sich seinen Weg bahnt.

Wenn du hier mit dem Kopf nickst, dann bist du nicht allein.
Viele Eltern erleben genau solche Situationen – besonders, wenn sie ein hochsensibles oder bedürfnisstarkes Kind begleiten.

In diesem Artikel erfährst du, wie du zwischen liebevoller Führung und mitfühlendem Verständnis balancieren kannst. Und warum das kein Widerspruch ist, sondern eine Kraft.

Hochsensibilität bei Kindern bedeutet nicht einfach „empfindlich sein“.

Es ist eine tiefere, verankerte Veranlagung, bei der Reize intensiver wahrgenommen und verarbeitet werden.
Geräusche, Stimmungen, Erwartungen – all das wirkt stärker.
Besonders bei Kleinkindern ist das schwer zu regulieren.
Sie haben oft noch keine Worte für das, was sie innerlich bewegt.
Und dein Kind braucht dich als sicheren Hafen.

Wenn du also manchmal denkst: „Warum ist mein Kind so schnell überfordert?“ –
dann kann es sein, dass du ein hochsensibles Kind begleitest.

Manchmal wünschst du dir wohlmöglich klare Anleitungen:
Was soll ich tun, wenn mein Kind wieder ausrastet, weil der Apfel in Scheiben geschnitten ist statt im Ganzen?

Doch Kindererziehung ist kein Trainingslager.
Und trotzdem brauchen hochsensible Kinder Orientierung – gerade in Momenten, in denen sie innerlich schwimmen.

Was sie nicht brauchen: permanente Konsequenz um der Konsequenz willen.

Was sie stattdessen brauchen: grenzengebende Gelassenheit.
Ich nenne das gerne den Weg zwischen Drillinstrukteur und Buddha.
Es ist okay, „Nein“ zu sagen – solange dein „Nein“ liebevoll bleibt.
Du darfst bestimmen, was heute möglich ist.
Und gleichzeitig sehen, wie schwer es deinem Kind fällt, das zu akzeptieren.

Wenn dein Kind klein ist (und vielleicht sogar in die Kategorie Hochsensibilität Kleinkinder fällt), helfen KEINE langen Erklärungen.

Was aber hilft:

• Körperliche Präsenz:
  Setz dich auf Augenhöhe, halte Blickkontakt, atme gemeinsam mit deinem Kind.
• Ruhig bleiben: Sag ruhig: „Du wolltest das anders. Das ist jetzt richtig doof für dich.“ Regulation durch dich.
• Ritualisiertes „Nein“: Wiederhole liebevoll eine Grenze, z. B. „Es ist okay, traurig zu sein. Aber wir essen den Apfel nicht im Bett.“
• Wenig Worte – viel Beziehung: In stressigen Momenten hilft Nähe oft mehr als Argumente. 

Diese Tools lassen sich üben. Mit jedem Mal wird es ein bisschen leichter – auch, wenn es nie perfekt sein muss.

Weil viele Situationen im Alltag so fordernd sind, habe ich einen kleinen Hörmoment für dich und dein Kind entwickelt.
Es ist ein liebevoll gestaltetes Audio, das dich abholt im Moment zwichen "Feingefühl und Grenzen setzen" und
Dir einen Moment zum Innehalten schenkt. 

Aber erst zu ende lesen.😉

Die Reise mit einem hochsensiblen Kind ist besonders.
Herausfordernd, ja. Aber auch voller Tiefe, Liebe und Wachstum.

Manchmal braucht es dafür einen Blick von außen.
Jemanden, der dich sieht – und dein Kind versteht.

Wenn du das Gefühl hast: „Ich brauche jemanden, der uns ein Stück begleitet.“,
dann lade ich dich ein, dir mein Angebot anzusehen.

Als Coach für hochsensible Kinder unterstütze ich Familien dabei, wieder mehr Verbindung und Leichtigkeit im Alltag zu finden –
mit konkreten Tools, empathischer Begleitung und Raum für eure individuelle Geschichte.

💜 Hier findest du mein Angebot:

Wenn dein Kind scheinbar „zu sensibel“, „zu emotional“ oder „zu wild“ ist –
dann ist es vielleicht einfach nur hochsensibel. Und du bist nicht hilflos.

Im Gegenteil: Du bist der wichtigste Anker.

• Mit deiner Klarheit.
• Deiner Liebe.
• Und deiner Bereitschaft, hinzusehen.

Du musst nicht perfekt sein. Aber du darfst echt sein. Und Schritt für Schritt herausfinden, was euch hilft.

Für alles Weitere – bin ich gerne da. 💜